Плоскостопие? Что же делать?
Плоскостопие плоско-вальгусная деформация, плоско-вальгусная установка, pes planus и ещё куча непонятных слов, это не одно и тоже!
Давайте разбираться
Плоскостопие - собирательное понятие, которое может означать как деформацию костей так и установку, и по сути, только описывает форму сводов. Врожденное плоскостопие (плоско-вальгусная деформация) это, в первую очередь, изменение костей и суставов стопы, и иногда голеностопного сустава. Статическое плоскостопие (плоско-вальгусная установка) это изменение, в первую очередь, тонуса мышц и оно встречается в более чем 81% случаев, и подлежит несложной коррекции.
К слову, плоскостопие описывает как уплощение продольных сводов, так и поперечного. И косточка на большом пальце (иногда мизинце), может возникать из-за этого тоже, но о ней в другой раз.
Как же проверить свои стопы?
Самый старый способ, положить два листка бумаги на пол и мокрое полотенце, встать сначала на полотенце, а потом на листки. После чего, обвести мокрый контур ручкой или карандашом. Если очертание получилось таким же красивым как на картинке, все ок! Если нет, положить ещё два сухих листа, и встать на лист с поднятыми вверх пальцами. Если картина поменялась, то можно заподозрить плоско-вальгусную установку. Если нет, то плоско-вальгусную деформацию.
Упрощенный вариант, измерить расстояние между полом и внутренней частью подошвы с опущенными и поднятыми пальцами, должен легко просовываться палец под стопу. Если расстояния нет, или оно очень маленькое, то тоже можно заподозрить плоскостопие. Вот так вот просто!
Хотите узнать как это исправить? Ждём Вас по адресу Соборности 22, телефон: +38 (068) 477 50 90
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П'ятниця
Субота
Неділя